Видео

Lo de la pelota de tenis no bro esos ejercicios son espectaculares tu solo te papeas a quien te encuentres sea equipo duo lo que sea bro 😦😧

Tengo 30 deje de jugar basquet hace ya tiempo, espero poder a entrenar nuevamente para mejorar.

Buen video

Hola, cuantas veces a la semana y en cuanto tiempo se notan resultados?

broo que pasa si nada más puedo hacer 2 series 😞

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

rutina 1 acabada

Buen video

Como se llama el movimiento que solo es con una mano y una pierna del mismo lado?

Muchas gracias pude mejorar mis saltos

No se como contraer 😢

Al menos antes de dejar you tube dejo los suficientes videos para ayudar a mejorar a todos❤

Día 3 acabao

Perdón we pero a mi me lo mandaron. Lamento tener que enviarte esto, pero ahora que lo has abierto no puedes dejar de leerlo. Hola, mi nombre es Teresa Fidlago. Mori 27 años. Si no envías esto a 20 personas, dormiré a tu lado para siempre. Si no me crees, búscame. Teresa Fidlago. Entonces envíe esto a 20 personas. Una niña ignoró esto y su madre murió 20 días después. NO ENVIE ATRÁS!!!. Lo siento, tuve que enviar esto. Por cierto, esto no es falso buscarla en google. Alguien me envió esto y tuve que hacer lo mismo, no me arriesgo a ignorar este mensaje, dime por qué esto sigue sucediendo, otra abuela leyó esto y se lo envió a 20 personas, pero el Internet se fue cuando se lo habia mandado a 19. Fue encontrada cortada en 5 piezas después de 1 día. Asegúrate de enviarlo.

Que bien

Día 3 completado

Oigan entonces la rutina se detiene por dos días o como?

Dia 2 acabado, ayer no me dejo comentar el video

Día 2 completado

No entendi para que sirve pegarle al balon...

dia 1 completado

La mineatura de este video de hace 5 años son ñas finales de este!

Lo voy a practicar y en 1 mes vuelvo

Megusta muchos dee básquet

tengo que hacer todos los ejercicios el mismo día? 💀

EXCELENTE TUS VIDEOS !!!! GRACIAS MAESTRO

Está bonito ese entrenamiento de básquet 🏀 👇

capooo, gracias pibe

tengo 24 años y mido 1,65 de verdad existe el milagro de que pueda dunkear?

por que ya no estan los demas videooooos?

Acabo de descubrir este video , quiero intentar esta rutina , aproximadamente me faltan unos 10 o 15 cm para tocar el aro , mido 1.68 , vuelvo en 60 dias, deseenme suerte 🍀✨

Sirve para todo o para cosas específicas que necesito para salter mas en volleyball

Hola único 2024

Uff si es verdad, gracias a tomas por ayudar a miles de personas a mejorar. 👊👊

Cuantas veces la semana ay que aserlo

Día 3 Terminado 16/may/24

Pero soy alto para pasarlo en las pierna 😢

Yo les digo si esto sirve

Empiezo la rutina hoy 13/may/24 con un salto de 270 cm

La rutina la hago un día si y un día no?

Gracias me sirvió de mucho

PLACTICAL??? JAJAJA

JHAJAHAJA Voy a llegar muerto al liceo 💀

Hola Saludos desde Chile ,mi nombre es Pablo López y me gustaría que pudieses saludar a nuestro club Deportivo Alemán de Valparaíso rama de Básquetbol 😊

Solo viendo el vídeo ya me cansé!!!😂😂😂

cuantas veces a la semana se hace la rutina bro ?

Por cuántos días se tiene que hacer

Hola, lo primero gracias por los ejercicios. Lo que quería preguntar es, ¿cuánto es el descanso entre ejercicios?

Que hago si me suenan las rodillas? Yo tomo leche y todo pero siempre me sonaron las rodillas

Me emociona más un canasto con destreza en el pivote, que el súper valorado tiro de 3. Debiera ser al reves, tres puntos el canasto de espaldas al canasto, y 2 puntos los tiros detras del arco. Es quees más difícil.